В книге в увлекательной и занимательной форме рассказано о том, как победить главную причину стресса — страх, как превратить его из господина в помощника. Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра — самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать «мышечный панцирь» и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на индийской пранаяме. Упражнения из комплекса антистрессовой гимнастики помогут вам быстро расслабиться даже в обстановке напряженного рабочего дня, а установка «эмоционального якоря» по методике НЛП избавит от повышенной тревожности. Прочитав эту книгу, вы станете спокойным, уверенным в себе и бесстрашным человеком. Метод Сильвы — это комплекс простых и доступных упражнений, которые призваны активизировать интуицию, научить правильно мыслить и контролировать эмоции. Семинары по Методу Сильвы проходят в 120 странах, в мире насчитывается более миллиона его последователей. Автор книги Роман Борсук — преподаватель и представитель Метода Сильвы на Украине, является создателем собственного метода, основанного на принципах и идеях Хосе Сильвы и адаптированного к современным условиям.
!!! В архиве только диск, прилагаемый к книге, с упражнениями и медитациями. Книги здесь нет.
Упражнения: 1.Воздушный шар 2.Вытеснение страха 3.Кинотеатр 4.Поза победителя 5.Поиск причины страха 6.Помни о счастье 7.Преодоление страха смерти 8.Разговор со страхом 9.Стандартное расслабляющее упражнение 10.Черная дыра 11.Якорение бесстрашия
Автор: Роман Борсук Название: Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы. Год: 2008 Формат: MP3 Длительность: 95 мин Размер: 137 Mb
Скачать Роман Борсук – Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы (Аудиокнига) +Бонус
Все ссылки Роман Борсук – Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы (Аудиокнига) представлены исключительно для ознакомления и расположены на иных серверах, с которых Роман Борсук – Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы (Аудиокнига) можно скачать бесплатно и к которым сайт dmtns.tk не имеет никакого отношения. Раздел является лишь блоком, на котором пользователи выкладывают интересные программы, которые доступны публично.
KPACOTKA написал: